HÄÄLESTA OMA TREENING
Lisa sammule rütm. Saad treeningu ja taastumise kohta vajalikud teadmised, et saavutada kõrgem tase - lisaks muusika, mis motiveerib sind teekonna jooksul.


Saad ülevaate oma une, HRV seisundi ja igapäevase treeningu kohta hommikuse raporti abil. Vähenda laadimisaega, treeni rohkem tänu kuni 14-päevasele aku tööajale nutikella režiimis ja kuni 30 tunnile GPS režiimis. Suru oma piire sisseehitatud triatlonifunktsiooni ja 30+ tegevusprofiiliga. Kavanda oma strateegia igapäevaste soovitatud treeningute, raja detailide ja muu abil võistlusvidinal. Kasuta täielikku komplekti edasijõudnud mõõdikuid ja treeninguvahendeid oma eesmärkide saavutamiseks. Maksa oma treeningujärgse kohvi eest kontaktivabade maksetega Garmin Pay™ - ja kuula muusikat liikvel olles.

VALMIS PIKAKS JUOKSUKS Saad katkematu pildi oma igapäevasest tervisest ja öisest unest tänu kuni 14-päevasele aku tööajale nutikella režiimis ja kuni 30 tunnile GPS režiimis.
(PEAAEGU) KERGE KUI SULEKIRI Selle elegantse disaini ja 1,7-untsise kaaluga unustad peaaegu, et kannad Forerunner 255 Musicut - isegi kui magad.
HIGIKINDEL MATERJAL Lihtsalt kasutatavate nuppude ja silikoonist rihmaga on see kell valmis kandmiseks - ja vastupidavaks - vastupidava Corning® Gorilla® Glass 3 abil.

Kerge randmel, mitte omadustes.
HOMMIKUNE RAPORT Saad ülevaate oma une, taastumise ja treeningu väljavaadetest kohe pärast ärkamist - koos HRV seisundi ja ilmaprognoosiga. Saad isegi kohandada oma raportit, et näha seda, mida soovid.

HRV SEISUND Saad südame löögisageduse muutlikkuse kaudu une ajal sügavama arusaamise oma üldisest tervisest, taastumisest ja treeningutest, mis põhineb meie Firstbeat Analytics™ meeskonna väljatöötatud tehnoloogial.

SISSEEHITATUD SPORDIRAKENDUSED Kasuta 30+ sisseehitatud tegevust, sealhulgas triatloni ja avaveeujumise profiile - uus Forerunner 255 seerias. Võistluste ja treeningute jaoks liigu järgmise tegevuse juurde ühe nupuvajutusega.

VÕISTLUSVIDIN Valmistu järgmiseks võistluseks treeningunäpunäidete, isikupäraste igapäevaste soovitatud treeningute ja lõpetamisaegade prognooside abil, mis põhinevad raja detailidel, ilmal ja esinemisel.

IGAPÄEVASED SOOVITATUD TREENINGUD Vaata kogu nädala jooksul soovitatud igapäevaseid treeninguid, mis kohanduvad pärast igat jooksu vastavalt sinu sooritusele ja taastumisele ning tulevastele võistlustele sinu Garmin Connect™ nutitelefoni rakenduse kalendris.

GARMIN COACH Tasuta kohanduvad treeningukavad hõlmavad 5 km, 10 km ja poolmaratoni programme, millel on juhised eksperttreeneritelt, kes kohanevad sinu ja sinu eesmärkidega.

JOOKSUVÕIMSUS Kasutades jooksmise dünaamika podi või HRM-Pro™ monitori, saad randmel pideva mõõtmise, kui palju jõudu sa teele rakendad, et saaksid oma pingutust juhtida.

TAASTUMISAEG Tea, kui kaua pead taastuma enne järgmist suure pingutusega treeningut, lähtudes oma viimasest treeningust, üldisest stressist, unest ja igapäevastest tegevustest väljaspool treeninguid.

PACEPRO™ FUNKTSIOON Selle funktsiooni abil saad planeerida oma võistluspäeva strateegiat, pakkudes GPS-põhist tempojuhendit valitud raja või distantsi jaoks, et saaksid oma pingutusi vastavalt kohandada.

TREENINGU STAATUS Kasutades uusi näitajaid, nagu HRV seisund, hiljutine treeningu ajalugu ja sooritus, saad lihtsa ülevaate oma üldisest pingutusest - ja sellest, kas treenid tootlikult, saavutad tipptaseme või oled pinges.

ÄGE KOORMUS Vaata oma treeningu ajalugu ja võrdle oma hiljutiste treeningute intensiivsust optimaalse vahemikuga, et parandada oma vormi.

TREENINGU MÕJU Vaata, kuidas sinu treeningud mõjutavad vastupidavust, kiirust ja jõudu aeroobse ja anaeroobse treeningu mõjufeedbacki abil.
Lorem ipsum dolor sit amet SOORITUSSEISUND Jooksu ajal saad analüüsi oma tempost ja südame löögisagedusest, et hinnata oma praegust võimekust reaalajas.

JOOKSMISE DÜNAAMIKA Kasutades jooksmise dünaamika podi või HRM-Pro monitori, mõõdab Forerunner 255 Music kell olulisi jooksmise mõõdikuid, nagu sammusagedus, sammupikkus, maapinnaga kokkupuute aeg ja tasakaal ning palju muud - võrreldes teistega Garmin Connect rakenduses.

RAJAD Loo või leia olemasolevaid radu Garmin Connect rakenduses, et sul ei saaks kunagi jooksukohti otsa. Või planeeri üks mõnel muul platvormil, näiteks Strava ja Komoot, ja sünkrooni need automaatselt oma Forerunneriga.

VISUAALNE VÕISTLUSE ENNUSTAJA Võttes arvesse oma jooksu ajalugu ja üldist vormi, saad hinnangu, milline võiks olla sinu tempo 5 km, 10 km - või isegi maratoni jaoks. Lisaks näitavad trendandmed sinu treeningu mõju aja jooksul.
Lorem ipsum dolor sit amet RISTTREENING Sega oma treeningut erinevat tüüpi treeningutega. Tasuta HIIT, jõutreening, kardio, jooga ja Pilatese treeningud on kellal eelnevalt laaditud ning saad neid Garmin Connect rakendusest alla laadida.

Tervisealane sügavus.
RANDMEPÕHINE SÜDAME LÖÖGISAGEDUS Kell proovib pidevalt sinu südame löögisagedust2 meie viimase põlvkonna südame löögisageduse anduriga ja annab sulle teada, kui see jääb puhkeolekus liiga kõrgeks või liiga madalaks. See aitab ka hinnata, kui raskelt sa tegevuste ajal pingutad - isegi ujudes.

KEHA BATTERY™ ENERGIA MONITOORIMINE Jälgi oma keha energiatasemeid, et leida parimad ajad tegevuseks ja puhkuseks2.

PARANDATUD UNE MONITOORIMINE JA UNE SKOOR Mõista, kuidas su keha taastub - ja valmistu treeninguks - tänu meie täiustatud une monitoorimise funktsioonile. Pärast ärkamist saad uneskoori ja ülevaate oma uneetappidest, Pulse Ox3 ja hingamisest, koos üksikasjalike teadmistega parema une kvaliteedi kohta.

PULSE OX ANDUR See randmepõhine Pulse Ox andur3 jälgib vere hapnikusisalduse taset, et toetada täiustatud une monitoorimist ja kohanemist kõrgusega.

NAISTE TERVISE JÄLGIMINE Kasuta Garmin Connect rakendust oma menstruaaltsükli või raseduse jälgimiseks. Logi sümptomeid, saa treeningu- ja toitumisharidust ning palju muud. Näe ja logi üksikasju isegi randmel oleva Women’s Health Tracking rakendusega.

INTENSIIVSED MINUTID Meie intensiivsete minutite funktsioon näitab sulle, millal päeva jooksul sa neid teenisid ja millise tegevuse ajal.

STRESSI JÄLGIMINE Uuri, kas sul on rahulik, tasakaalustatud või stressirohke päev. Lõõgastumise meeldetuletused kutsuvad sind isegi lühikese hingamisharjutuse tegema, kui kell tuvastab, et tunned end stressis.

TERVISE ÜLEVAADE Logi 2-minutiline sessioon, et salvestada põhiväärtused, sealhulgas südame löögisagedus2, südame löögisageduse muutlikkus, Pulse Ox3, hingamine ja stress. Seejärel koosta aruanne nende statistikate kohta, mida saad jagada Garmin Connect rakenduse kaudu oma ühilduval nutitelefonil.

Ole igal sammul ühenduses.
MITME SAGEDUSEGA GNSS TOETUS Pääse juurde mitmele globaalsele navigatsioonisatelliitide süsteemile ja saa juurdepääs mitmele sagedusele, mida navigatsioonisatelliidid saadavad, et parandada täpsust piirkondades, kus GNSS signaalid peegelduvad, on nõrgad või tavaliselt ei tungivad - andes sulle ülima täpsuse selle kohta, kui kaugele ja kui kiiresti sa jooksed - isegi keerulistes keskkondades.

MUUSIKA RANDMEL Laadi alla kuni 500 laulu ja esitusloendid oma Spotify, Deezer või Amazon Music kontodelt (nõutav tellimus).

GARMIN PAY KONTAKTIVABAD MAKSED Liigu kassajärjekordadest läbi Garmin Pay kontaktivabade maksete abil1 osalevate teenusepakkujate kaudu.

NUTIKAD TEAVITUSED Saad e-kirju, tekstsõnumeid ja teavitusi otse oma kellale, kui see on ühendatud sinu Apple® või Android™ nutitelefoniga. Saad isegi vastata tekstisõnumitele, kui sul on Android telefon.

OHUTUS- JA JÄLGIMISFUNKTSIOONID Kui tunned end ebaturvaliselt või kui su kell tuvastab, et juhtus intsident, saadab abi- ja intsidentide tuvastamise funktsioon4 sinu asukoha hädaolukontaktidele. Intsidentide tuvastamine on vaikimisi lubatud ainult valitud tegevusprofiilide jaoks.

LIVETRACK FUNKTSIOON Kasuta LiveTracki, et sõbrad ja pere saaksid jälgida sinu reaalajas asukohta4 ja näha isegi kogu etteplaneeritud rada. Ole kindel, et su lähedased teavad täpselt, kus sa jooksed.

GARMIN CONNECT RAKENDUS Vaata oma tervise- ja fitnessiinfot, ühenda ja võistle sõpradega, registreeru väljakutsetele, et teenida märke ja palju muud - kõik ühes tasuta, ilma tellimusteta rakenduses.

CONNECT IQ™ POOD Laadi alla kohandatud kellakellasid, lisa andmevälju ning saa rakendusi ja vidinaid Connect IQ poe rakendusest, mis on allalaaditud sinu ühilduvalt nutitelefonilt.
1 Vaata praegust toetatud riikide, maksevõrgustike ja väljastavate pankade teavet 2 Täpsus tegevuste jälgimisel 3 See pole meditsiiniseade ega ole mõeldud mõne meditsiinilise seisundi diagnoosimiseks ega jälgimiseks; vaata Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox pole saadaval kõigis riikides. 4 Ühendatud ühilduva nutitelefoniga. Ohutus- ja jälgimisfunktsioonide nõuded ja piirangud leiate aadressilt Garmin.com/safety. SPOTIFY ja Spotify logo on Spotify AB registreeritud kaubamärgid. Amazon Music ja kõik sellega seotud logod on Amazon.com, Inc. või selle tütarettevõtete kaubamärgid. Apple on Apple Inc. kaubamärk, mis on registreeritud USA-s ja teistes riikides. Android on Google LLC kaubamärk.