Jälgi terve päev. Vaata hiljem.
Ei mingeid ekraane. Ei mingeid segavaid tegureid. See diskreetne, ekraanivaba ent nutikas käepael pakub täiustatud 24/7 tervise jälgimist ja ka treeningfunktsioone.

• Ekraanita disain terve päeva kestva mugavuse jaoks
• Nutikella režiimis peab aku vastu kuni 10 päeva
• Uneskoor, treeninguvalmidus, stressitaseme jälgimine ja palju muud
• Tervise- ja trennifunktsioonid
• Tuvastab treeninguid automaatselt
• Töötab Garmin Connect™ rakendusega
• S-M käepaela suurus: 120–200 mm

Mugav ekraanita disain
Jälgi selle diskreetse, ekraanivaba aktiivsusmonitori abil peamisi tervise- ja treeninguandmeid. Ja naudi kogu päeva kandmist tekstiilrihmaga, mis tagab maksimaalse mugavuse.

24/7 tervise jälgimine
Saavuta edu tervislikuma elustiili poole pürgimisel mitmekülgsete tervise jälgimise funktsioonide abil, nagu Body Battery™ energia jälgimine, stress, pulssoksümeetria ja naiste tervise jälgimine, sealhulgas möödunud ovulatsioonide prognoosid ja palju muud.

Vormisoleku jälgimine ja spordirakendused
Alusta 80+ tegevuse jälgimist seadmel oleva nupu või Garmin Connect rakenduse kaudu. Automaatne aktiivsuse tuvastamine teeb kindlaks ka mitmesuguseid tegevusi, mida saad kinnitada ja muuta Garmin Connect rakenduses. Lisaks jälgi oma asukohta välitegevuste ajal, kui oled nutitelefoni GPSiga ühendatud.

Täiustatud unejälgimine
Vaata uneskoori ja personaliseeritud juhised selle kohta, kui palju und vajad ning kuidas saaksid seda parandada. Jälgi isegi erinevaid unefaase ja uinakuid – ja vaata võtmemõõdikuid, näiteks pulsisageduse varieeruvust ja naha temperatuuri, et oma tervist paremini mõista. Lisaks saad une ühtlustamise funktsiooni abil välja selgitada kooskõla sinu ööpäevase rütmiga ja vaadata oma une järjepidevust.

Treeningfunktsioonid
Funktsioonid nagu treeninguvalmidus aitavad sul otsustada, millal intensiivsemalt treenida või taastumiseks aega leida. Jälgi oma edusamme pulsisageduse varieeruvuse oleku, VO2 max ja treeningu oleku kaudu – ja vaata, kuidas su keha kohaneb su treeningukoormusega – nii et tead, kas treenid produktiivselt.

Sünkroonib Garmin Connect rakendusega
Vaata kõiki oma tervise ja vormisoleku andmeid Garmin Connect nutitelefoni rakenduses. Lisaks saad vaadata ja muuta automaatselt tuvastatud tegevusi. Valikulise Garmini Connect+ kavaga pääsed juurde esmaklassilistele funktsioonidele, sh reaalajas tegevustele, Garmini treeneri treeningukavadele, toitumise jälgimisele ja funktsioonile Garmin Active Intelligence™ tehisintellekti toega isikupäraste soovituste hankimiseks.

Tervis

Pulsisagedus randmelt
CIRQA jälgib pulsisagedust pidevalt ja annab ka kõrge ja madala pulsisageduse hoiatusi.

Body Battery energiataseme jälgimine
Jälgi oma keha energiataset ning saad teada, millal on parim aeg tegutsemiseks ja millal puhkamiseks.

Pulssoksümeetria andur
Jälgi oma vere hapnikusisaldust ärkveloleku või une ajal .

Naiste tervise jälgimine
Jälgi oma menstruaaltsüklit või rasedust ning õpi liikumise ja toitumise kohta. Nahatemperatuuri jälgimise teel une ajal saad paremaid menstruatsiooni ennustusi ja möödunud ovulatsioonide prognoose.

Ühildub Natural Cycles rakendusega
Ava sügavamad teadmised oma viljakuse kohta, kui sünkroonid oma nahatemperatuuri andmed rasestumisvastase rakendusega Natural Cycles (vajalik on teenuse Natural Cycles tellimus).

Stressitaseme jälgimine
Vaata, kas päev on rahulik, tasakaalustatud või stressirohke.

Elustiili logimine
Registreeri oma harjumused – näiteks kohvi ja alkoholi tarbimine – ning vaata rakenduses Garmin Connect aruandeid selle kohta, kuidas need sinu tervist mõjutavad.

Meditatsioon
Vähenda stressi, ärevust jm hääljuhendamisega meditatsiooniharjutuste abil (vajalik Garmin Connect+ lisatellimus).

Tähelepanelik hingamine
Alusta hingamisharjutust, et jälgida oma stressi ja hingamist (vajalik Garmin Connect+ lisatellimus).

Ajavööndi nõustaja
Aitab minimeerida lennuväsimuse mõjusid, andes valguse käes viibimise, unegraafiku ja treeningute juhiseid.

Toitumine Garmin Connect rakenduses
Jälgi hõlpsalt kalorite ja makrotoitainete tarbimist, kasuta personaalseid toitumissoovitusi ja vaata statistikat ning eesmärgini jõudmist (vajalik Garmin Connect+ lisatellimus).

Sünkroniseeri seadmete vahel
Garmin Connecti kaudu sünkroonides saad hõlpsalt vahetada Garmini seadmeid päeva jooksul.

Uni

Uneaja skoor ja põhjalik unejälgimine
Saa lisaks uneskoorile ka täielik ülevaade oma unefaasidest.

Unetreener
Kasuta isikupärastatud juhendamist seoses sellega, kui palju und vajad, sh teadmisi une kvaliteedi parandamiseks.

Une ühtlustamine
Vaata, kui joondunud oled oma ööpäevase rütmiga ja jälgi oma une järjepidevust.

Terviseseisund
Otsi muutusi oma terviseandmetes, mis võivad viidata keha lisandunud koormusele, et märkaksid kõrvalekaldeid tavapärastest näitajatest.

Hingamise muutumine
Mõista muutusi oma hingamise mustrites magamise ajal5 , mis võib olla seotud keskkonna, alkoholi või võimalike unehäiretega nagu uneapnoe.

Uinaku tuvastamine
Saad oma uinakuid automaatselt jälgida või logida, et näha, kuidas need su kehale kasu toovad, ning kontrollida nende soovituslikku aega ja kestust.

HRV olek
Ka sinu uneajal kogub kell teavet üldise terviseseisundi, taastumise ja treeningute tulemuslikkuse kohta.

Nahatemperatuur
Vaata teavet oma nahatemperatuuri keskmiste muutuste kohta, mida saab seostada hiljutiste tegevuste, unekeskkonna, potentsiaalse haiguse ja palju muuga.

Nutikas äratus
Ärka paremini puhanuna. Nutikas äratus äratab sind õigel ajal õrna vibratsiooniga.

Fitness

Tuvastab automaatselt tegevused
CIRQA tuvastab automaatselt mitmesuguseid tegevusi, sealhulgas jooksmist ja kõndimist, mida saad kinnitada või redigeerida Garmin Connect rakenduses. Aktiivsusmonitor kohandub tulevikus su tegevuste täpsemaks liigitamiseks.

Treeningrežiimid
Salvesta Garmin Connect rakenduses üle 80 erineva treeningtüübi, nagu jooksmine, jooga ja jalgrattasõit. Või vali oma lemmiktegevus, mida saad alustada seadmel asuva nupu abil. Lisaks vaata Garmin Connect rakenduses peamisi aktiivsusandmeid, sealhulgas praegust südame löögisagedust, aega ja palju muud.

Reaalajas tegevus
Järgi Garmin Connect+ lisatellimusega juhendatud treeninguid ja vaata graafikuid mõõdikute, sealhulgas südame löögisageduse ja südame löögisageduse tsoonide kohta.

Treeningvalmidus
Ärka üles ja hangi valmiduse skoor vastavalt sinu unekvaliteedi, taastumise, jm andmetele, et oskaksid otsustada, kas oled pingutuseks valmis või peaksid rahulikult võtma.

Treenitustase
Hangi ülevaade koolituse tõhususest ja tea, kas treenid produktiivselt, oled tippvormis või pinges.

Sammude ja kalorite jälgimine
Jälgi igapäevaseid samme, põletatud kaloreid ja muud.

Intensiivsusminutid
Jälgi oma mõõdukaid ja intensiivseid trenniminuteid.

Ratastoolirežiim
Randmel kandmisel jälgi oma igapäevaseid tõmbeid ning saa lisaks kaalunihutamise meeldetuletusi, spordirakendusi ja palju muud. Samuti saad Garmin Connect+ lisatellimusega ratastooli kasutajatele mõeldud treeninguid.

Ühendatud GPS
Loo ühendus oma nutitelefoni GPSiga, et saaksid täpsed jälgimisandmed oma kõndide, jooksude ja rattasõitude kohta. Lisaks vaata oma kauguse ja tempo andmeid reaalajas rakenduses Garmin Connect.

VO2 Max
Vaata oma jooksvat vormisoleku taset ja jälgi ajaga kaasnevaid muutusi, et seada sihte, hinnata edenemist jne (pole saadaval ratastooli režiimis).

Vormisoleku vanus
Vaata hinnangut selle kohta, kui hea on sinu vorm võrreldes su tegeliku vanusega.

Treeningu kasulikkus ja taastumisaeg
Mõista paremini, kuidas iga treening sinu keha mõjutab ja kui palju aega taastumiseks vajad, et oleksid valmis mis tahes treeningväljakutseks.

LiveTrack™ asukoha jagamine
Sõbrad ja pereliikmed saavad su asukohta reaalajas jälgida.

Garmin Coach
Saavuta oma eesmärke Garmini treeneri valitud tugevus- ja treeningukavadega Garmin Connect+ lisatellimuse abil; mõned neist isegi kohanduvad sinu tervise ning vormisoleku näitajate põhjal.

Edasta südame löögisagedust
Edasta südame löögisagedust oma CIRQAst ühilduvatesse Garmini seadmetesse, sh Edge® rattakompuutritesse, et reaalajas vaadata oma südame löögisagedust tegevuste ajal.